<![CDATA[第一缕阳光]]> http://blog.isunrise.net/ zh-cn PBlog2 v2.4 第一缕阳光 http://blog.isunrise.net/images/logos.gif http://blog.isunrise.net/ 第一缕阳光 http://blog.isunrise.net/default.asp?id=199 <![CDATA[暑假开始了]]> jeffris@21cn.com(Jeffris) Mon,14 Jul 2008 10:57:46 +0800 http://blog.isunrise.net/default.asp?id=199 　　今年的暑假应该说从两天前就已经开始了，老爸这次带了车回来，本来打算跟车一到回家的，但无奈科研任务繁重，这个暑假我临时决定不回去了，在学校多做点事情，不给自己留有遗憾吧。以前每个寒暑假都会回家，五一十一也一个不落，今年情况比较特殊，五一由七天改成了三天，没有回家，这个暑假又不回的话，那么我将头一回出现差不多要一年才回一次家的情况，这对于家住的如此至今的我来说是绝无仅有的。
　　老妈说得对，在家里我通常什么事也做不成，全都混掉了。事实也的确如此，一般来说，我上午要睡到10点以后才起床，然后做的第一件事是打开电脑，接着去刷牙洗脸。中午正常吃饭，下午继续上网玩游戏，吃过晚饭跟老妈散步，晚上回来洗澡，完了就又躲到房间里玩电脑了。如此反复，在家里没有一点学习的氛围，确实都玩掉了。所以呢，在科研任务很紧的情况下，今年暑假不回家也是一个明智之举。
　　印象当中，只有05年的暑假只在家呆了10来天，因为要考研，上辅导班，所以没有在家里呆整个暑假，其他基本都是满打满算的过完两个月。有时候想想自己是不是太恋家了，以至于如此频繁的回家。不过家里比较近，经常回家也无可厚非，然而这个暑假是要过段不回家的日子了。就当时对自己的锻炼吧，我也老大不小了，不能总像个孩子似的粘着父母。
　　第一个不回家的暑假会是什么样子呢？呵呵~我也不知道，这样的生活即将开始，我也要开始体会咯~]]> http://blog.isunrise.net/default.asp?id=198 <![CDATA[夏天的味道]]> jeffris@21cn.com(Jeffris) Sat,05 Jul 2008 10:18:20 +0800 http://blog.isunrise.net/default.asp?id=198
开车需要打开天窗，路旁的绿色隐约可见。

这是不是夏天的味道呢，有点甜，有点涩，还有点点怀念的味道。

夏天的味道，是夜市上随风飘过来的烤肉味道。

是单车清脆的铃声掉进耳朵的味道。

是雨后街道潮湿的味道。是公车窗户外刮过的凉风味道。

是空调漏水的味道。是西瓜桃子紫葡萄的味道。

是奔跑在烈日下急匆匆的心情味道。是天台花园里的爬墙虎味道。

是喷泉淋湿全身的味道。是光脚踩在地板的味道。

是棉布的味道。是某年某月的爱情味道。

…………

]]> http://blog.isunrise.net/default.asp?id=197 <![CDATA[天开始热了]]> jeffris@21cn.com(Jeffris) Tue,01 Jul 2008 10:18:56 +0800 http://blog.isunrise.net/default.asp?id=197 　　早晨在刷牙的时候突然想到了三年前的这段日子，为了备战考研，每天基本是半天上辅导班，半天在图书馆呆着，我至今仍然对工大图书馆的5楼印象深刻。宽敞的阅览室里摆放着十几张大桌子，还有一排排供学生阅读的图书，通常阅览室里没有多少人，暑假的下午甚至有时只有我一个人在那里自习，一边享受着从窗外吹进来的自然风，一边“饱读诗书”，没有烦恼，没有压力，那感觉现在想起来都一级棒，有种如古人生活在世外桃源一般，简单舒适。
　　时间过得真快，到如今已经三年过去了，我也在新的环境中生活学习了整整两年，在这两年的时间里，我究竟做了什么，得到又失去了什么，连我自己都说不清楚。我只是觉得，不管我们做了什么，做得怎样，付出就会有收获，永远不要怨天尤人，努力做好自己才是最重要的。
　　文字写到这里才陡然发现今天已是7月1日，我们伟大的中国共产党的诞辰纪念日，算算上个月只写了3篇日志，其中还有一篇转载，难道真的是没话可写了么？应该不是，大概是6月份经历了太多的事情吧，但起码，我是每天都要去校内网看看的，即使自己不写也会看看别人写了什么。恩，我还是坚持自己的原则，想写就写，决不无病呻吟、滥竽充数。]]> http://blog.isunrise.net/default.asp?id=196 <![CDATA[毕业，离别]]> jeffris@21cn.com(Jeffris) Fri,20 Jun 2008 10:15:49 +0800 http://blog.isunrise.net/default.asp?id=196 　　一边听着白日梦专辑淡淡的音乐，一边回忆着过去，这种滋味的确很好。昨晚和杰去车站接刘猛，这家伙刚从米国回来，貌似时差还没有倒过来，回学校的一路上特别兴奋，也许是离开祖国大陆很久了吧，重新回到久违的城市、久违的学校，有这样的感觉也是很正常的。今天早晨快到8点的时候，自己突然就醒了，下床上了个厕所之后就再也睡不着了，这对于习惯于睡到10点左右的我来说有些weird。但不管怎样，既然睡不着就起床吧，虽然头有点晕，于是用凉水洗了头，顿时感觉好了很多。
　　梳洗完毕，打开电脑，习惯性的上了工大的青春无名BBS，首先引起我注意的就是一篇篇关于毕业、关于母校的帖子，似乎6月就注定了要与“伤感”这个词联系在一起，想到两年前的那段日子，或许真的只有经历过的人才能够体会吧。时间再往后看，明年的今天，我不同样要再次经历毕业么？不想去想，想到毕业就让人心烦，就让人难受，相距总是短暂，美好的时光总是过得那么快，人生就是一个过程，这个过程包含了许多开始和结束，而结束又意味着一个新的开始，不断地回望过去，总结得失才能够正好的展望未来。我一直告诉自己，明天又是新的一天，明天会更好！
　　这个月到现在真正写的日志只有两篇，不晓得怎么回事，5月份的博客似乎更新很频繁，这个月基本没什么动静。这或许就是我的性格，并不刻意强求自己写什么，想到就写，没有就不写，正如快乐臭虫朋友所说，记录下来的都是有意义的，那么没有意义的东西又有什么必要记录呢？那么，今天算是我有感而发了。
　　最后，祝愿所有今年毕业的朋友，一路走好！]]> http://blog.isunrise.net/default.asp?id=195 <![CDATA[豆浆的营养及食疗功效]]> jeffris@21cn.com(Jeffris) Fri,13 Jun 2008 16:35:34 +0800 http://blog.isunrise.net/default.asp?id=195
豆浆的营养及食疗功效：
1、豆浆富含人体所需优质植物蛋白，八种必需的氨基酸，多种维生素及钙、铁、磷、锌、硒等微量元素，不含胆固醇，并且含有大豆皂苷等至少五六种可有效降低人体胆固醇的物质。

2、鲜豆浆被我国营养学家推荐为防治高血脂症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。

3、豆浆中不含胆固醇，所含的大豆皂苷能抑制体内脂肪发生过氧化现象，故能防止动脉硬化，延缓衰老。豆浆中含有的钙、尼克酸等成分可防治年老者骨质疏松。

4、鲜豆浆的营养易于消化吸收，经常以用，对高血压、冠心病、动脉粥样硬化及糖尿病、骨质疏松等患者大有益处。

5、豆浆还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫的功效。

6、科学研究发现，豆浆能抗癌，豆浆易于消化吸收，价廉物美，对养生十分有益。

7、多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症的发生。

8、饮用鲜豆浆可防治缺铁性贫血，豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强。

9、以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，从而达到抗癌和保健作用。

10、长期坚持饮用豆浆能防治气喘病。

11、中老年女性饮用豆浆，能调节内分泌系统，减轻并改善更年期症状，促进体态健美和防止衰老。青年女性常喝豆浆，则能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。

饮用量：成年人每天饮1~2次即可，每次250~350毫升，儿童每天200~250毫升就足够了。

适宜人群：女性、老人、儿童适合饮用。

饮食宜与忌：

1、豆浆性平偏寒而滑利，故平素胃寒、脾虚易腹胀的人不宜饮用豆浆。
2、不要用豆浆代替牛奶喂婴儿，因为它的营养不足以满足婴儿生长的需要。
3、不要空腹饮豆浆，否则豆浆里的蛋白质大豆会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。
4、有些药物，如抗生素药物，会破坏豆浆里的营养成分，所以豆浆不能与药物同饮。
5、喝豆浆时不宜食用红薯或橘子。
6、人们在喝豆浆时往往存在一下五个误区，如不及时更改，效果则会适得其反：

误区一，豆浆未煮到沸腾。
豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，不达到高温摄氏100度以上，喝了会繁盛消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状，故要煮沸腾5~10分钟后才能保证破坏了胰蛋白酶抑制物。

误区二，豆浆摄取过量。
一般成人喝豆浆一次不宜超过500克，小儿酌减。大量饮用容易导致消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。

误区三，用豆浆冲鸡蛋。
鸡蛋中的粘液性蛋白容易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生不被人体吸收的物质而减弱营养价值。

误区四，豆浆中加红糖。
红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合，产生变性沉淀物，而白糖则没有这种不良反应。

误区五，用保温瓶装豆浆。
保温瓶装豆浆，易使细菌繁殖。
]]> http://blog.isunrise.net/default.asp?id=194 <![CDATA[儿童节？！]]> jeffris@21cn.com(Jeffris) Sun,01 Jun 2008 11:05:17 +0800 http://blog.isunrise.net/default.asp?id=194 　　回想自己的童年时光，可以说是很幸福的，因为我有我的外婆终日照顾我，去年的今天，同样一篇记述儿童节的日志中也提到了我可爱的老外婆。在我的生命中，外婆永远占据着最为重要的地位，正是她对我无私的、无微不至的关怀和呵护才让我长大成人，健康快乐的生活。虽然外婆已经去世快5年了，但她的音容笑貌却一直留在我的脑海里。每到儿童节，我就会想起外婆，我童年时光的记忆已经完全被她填充，外婆永远都是我童年时光中最强的记忆，在祝愿所有童心永驻的朋友们节日快乐的同时，也愿我的外婆能在天堂里安息，您始终是您孙子心中最重要的人，永远永远！]]> http://blog.isunrise.net/default.asp?id=193 <![CDATA[QQ在线888天]]> jeffris@21cn.com(Jeffris) Thu,29 May 2008 11:04:35 +0800 http://blog.isunrise.net/default.asp?id=193
]]> http://blog.isunrise.net/default.asp?id=192 <![CDATA[生日快乐]]> jeffris@21cn.com(Jeffris) Thu,22 May 2008 17:59:06 +0800 http://blog.isunrise.net/default.asp?id=192 　　昨天在跟偶MM聊天时，说到生日快乐歌，居然第一个想到的是郑智化的《你的生日》，好奇怪，MM也说很喜欢这首歌，没想到我们在生日快要到来的时候竟然会想到这么一首压抑凄凉的歌，或许这就是郑智化的风格，不过歌词写得很好，这里贴上来，和朋友们一起分享吧！
　　最后，感谢我的父母，感谢我的朋友们，当然，也要感谢偶MM，同时也祝愿所有今天过生日的朋友们，生日快乐！
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]]> http://blog.isunrise.net/default.asp?id=191 <![CDATA[致我最爱的和最爱我的妈妈]]> jeffris@21cn.com(Jeffris) Thu,08 May 2008 16:54:57 +0800 http://blog.isunrise.net/default.asp?id=191 ]]> http://blog.isunrise.net/default.asp?id=190 <![CDATA[相见恨晚]]> jeffris@21cn.com(Jeffris) Tue,06 May 2008 16:22:21 +0800 http://blog.isunrise.net/default.asp?id=190 你有一张好陌生的脸
到今天才看见
有点心酸在我们之间
如此短暂的情缘
看著天空不让泪流下
不说一句埋怨
只是心中的感概万千
当作前世来生相欠
你说是我们相见恨晚
我说为爱你不够勇敢
我不奢求永远
永远太遥远
却陷在爱的深渊
你说是我们相见恨晚
我说为爱你不够勇敢
在爱与不爱间
来回千万遍
哪怕已伤痕累累我也不管

　　彭佳慧—《相见恨晚》—曾经有个人告诉我，这是她对我所要说的全部，如今，这首歌却彻底诠释了我现在的心情，很矛盾，脑子很乱，还有许多事情等着我去做呀，怎能在感情问题上消磨时间呢，真的不知道自己到底该怎么办！
　　耳塞里不断循环播放这首歌，越听心越乱，越听越不知所措，这是我么？不知道什么时候变得这么优柔寡断了，或许在感情方面，我真的是个彻头彻尾的失败者！]]>